Tid til atletik

Tilmelding til Fjordløbet og North Sea Beach Marathon

Tilmelding til Fjordløbet i Ringkøbing sker ved at klikke HER.

Tilmelding til North Sea Beach Marathon i Hvide Sande sker ved at klikke HER.

 

Stævner 2019

Her en oversigt over diverse stævner for 2019, som det ser ud pt.

27. april Stoholm kastestævne
4. maj Herning Games
10-11. maj Hvide Sande
19. maj Esbjergstævne
1. juni Holstebro kastestævne
5. juni Ringkøbing DGI - vestjyllandsmesterskab
15. - 16. juni Randers vestdanske mesterskaber.
6,-7. 8. aug.? atletikskole
? DGI mesterskab
22. aug. Rødding NVJ
3. sept. samling for de der er udtaget til regionsfinalen
7. sept. Regionsfinale i Sønderborg?
11. sept. Holstebro NVJ
22.sept. Herning Holdmesterskab
28. sept. Skive NVJ-mesterskab

  

Udstyr & træningstøj

Udstyr 

Det vigtigste udstyr er til atletik er gode løbesko, der passer godt og giver god støtte til foden. Når nye atleter er kommet godt i gang med træningen og har været til de første stævner, kan det være en fordel at anskaffe sig et par pigsko. Begynderen skal vælge en allround pigsko, special-pigsko til de forskellige øvelser er først aktuel efter flere års træning. Det er svært at finde pigsko i butikker, men Torben har et stort udvalg. Se pigsko her.

 

Træningstøj

Til træningen udendørs skal man være påklædt efter vejret, gerne tøj i flere lag, så man kan tage et lag af efter opvarmningen og stadig være godt klædt på. Det er vigtig at holde muskler, knæ og andre led varme, så skader kan undgås. Der vil opstå pauser i træningen, hvor man ikke må stå og blive kold.

 

North Sea Beach Marathon søndag den 23. juni 2019

Ringkøbing Atletik & Motion er medarrangør af North Sea Beach Marathon Læs om North Sea Beach Marathon

Se North Sea Beach Marathon på Facebook

 

Fjordløbet i Ringkøbing søndag den 12. maj 2019

Se Fjordløbet i Ringkøbing på Facebook

 

 

Billeder fra Fjordløbet 2018 findes HER

Fjordløbet på facebook

North Sea Beach Marathon på facebook    

Dansk Atletik Forbund