Her kan du finde konditals beregner og andre spændende ting
Info fra Løbeafdelingen
Startdato følger senere
Se løbeprogrammer fra Løb med DGI på nedennævnte link:
Løbeprogrammer
Her finder du en detaljeret plan for din løbetræning uge for uge i 30 uger og dag for dag.
Uanset om du er begynder og ikke har motioneret før eller er en erfaren løber, kan du finde et løbeprogram, der passer dit niveau.
Find dit løbeprogram
Flere af niveuerne er revideret pr. 21. juni 2010.
Niveau 0:
Gang/hurtig gang: Du har aldrig løbet eller motioneret tidligere og skal langsomt i gang
Niveau 1:
Du har aldrig løbet eller motioneret tidligere
Niveau 2:
Du kan finde på at tage cyklen eller gå en tur en til to gange om ugen
Niveau 3:
Du løber lidt eller dyrker anden idræt en til to gange om ugen
Niveau 4:
Du er vant til at løbe 5-6 km to til tre gange om ugen
Niveau 5:
Du er vant til at løbe 8-9 km to til tre gange om ugen
Niveau 6:
Du er vant til at løbe 10-12 km tre gange om ugen
Links til løbeprogrammer fra Løb med DGI
http://www.dgi.dk/Udover/loebmeddgi/program.aspx
Løbeprogram for begynder
http://løbeprogrammer.dk/loebeprogram-for-begyndere/
Løbeprogram for overvægtige
http://løbeprogrammer.dk/loebeprogram-for-overvagtige/
Løbeprogram for ældre
http://løbeprogrammer.dk/loebeprogram-for-aeldre/
Løbeprogram for øvede
http://løbeprogrammer.dk/loebeprogram-for-oevede
Løbeprogram til 1/2 marathon
http://løbeprogrammer.dk/lobeprogram-til-halvmarathon/
Løbeprogram til 1/1 marathon
http://løbeprogrammer.dk/loebeprogram-til-marathon/